Diabetes je chronický zdravotní stav, který ovlivňuje, jak vaše tělo zpracovává krevní cukr (glukóza). Když máte cukrovku, vaše tělo buď neprodukuje dostatek inzulínu (hormon, který reguluje hladinu cukru v krvi) nebo nedokáže efektivně využít inzulín, který produkuje. Jako výsledek, glukóza se hromadí v krevním řečišti, vedoucí k vysoké hladině cukru v krvi.
Typy diabetu ?
Existuje několik typů cukrovky, včetně typu 1 cukrovka, typ 2 cukrovka, těhotenská cukrovka (ke kterému dochází během těhotenství) a další vzácné formy. Příznaky cukrovky mohou zahrnovat zvýšenou žízeň a močení, nevysvětlitelné hubnutí, únava, rozmazané vidění, pomalé hojení ran, a časté infekce.
Typ 1 Diabetes
Typ 1 diabetes také známý jako diabetes závislý na inzulínu nebo juvenilní cukrovka, je chronický autoimunitní stav. Stává se to, když imunitní systém omylem napadne a zničí buňky produkující inzulín ve slinivce břišní. Inzulin je hormon, který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a umožňuje glukóze vstoupit do buněk těla pro energii.
V důsledku zničení těchto buněk lidé s typem 1 diabetes má malou nebo žádnou produkci inzulínu. Bez dostatečného množství inzulínu nemůže být glukóza tělem správně využita, vedoucí k vysoké hladině cukru v krvi.
Typ 1 diabetes se obvykle rozvíjí v dětství nebo rané dospělosti. I když se může objevit v jakémkoli věku. Lidé s typem 1 diabetes potřebuje pravidelné injekce inzulínu nebo použití inzulínové pumpy k uspořádání hladiny cukru v krvi. Musí také pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi a upravit stravu a životní styl, aby si udrželi náležitou kontrolu.
Typ 1 Diabetes je celoživotní stav a i když neexistuje žádný lék, lze jej účinně zvládnout řádná lékařská péče inzulínová terapie, Zdravé stravování, pravidelné cvičení, a sledování hladiny cukru v krvi. Je to důležité pro jedince s typem 1 diabetu, aby úzce spolupracovali se zdravotnickými odborníky na vývoji personalizovaného léčebného plánu.
Typ 2 Diabetes
Typ 2 diabetes je a metabolická porucha vyznačující se vysokou hladinou cukru v krvi v důsledku inzulínové rezistence nebo neschopnosti těla efektivně využívat inzulín. Je to nejběžnější forma diabetu, která představuje asi 90-95% všech případů na celém světě.
Na rozdíl od typu 1 cukrovka, typ 2 diabetes není an autoimunitní stav. Vyvíjí se, když se tělo stane odolným vůči účinkům inzulínu nebo když slinivka břišní neprodukuje dostatek inzulínu k uspokojení potřeb těla.
K rozvoji typu mohou přispívat různé faktory 2 diabetes včetně genetika, výběr životního stylu, a některé zdravotní stavy, jako je obezita. I když to může ovlivnit lidi jakéhokoli věku, je častěji diagnostikována u dospělých, zejména těch, kteří mají nadváhu nebo mají sedavý způsob života.
Zpočátku lidé s typem 2 diabetes nemusí vykazovat znatelné příznaky. Nicméně jak se stav vyvíjí, mohou začít vykazovat příznaky, jako je zvýšená žízeň, časté močení, únava, rozmazané vidění, pomalu se hojící rány, a opakující se infekce.
Léčba pro typ 2 diabetes často zahrnuje změny životního stylu, včetně zdravého stravování, pravidelné cvičení, vedení váhy, a sledování hladiny cukru v krvi. V některých případech mohou být nezbytné perorální léky nebo inzulinové injekce, které pomohou kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Je to důležité pro jedince s typem 2 diabetik pravidelně navštěvovat svého poskytovatele zdravotní péče, užívat předepsané léky podle pokynů a provést nezbytné změny ve svém životním stylu, aby tento stav účinně zvládl.
Typ gestačního diabetu
Gestační diabetes je typ diabetu, který se vyvíjí během těhotenství. Ovlivňuje asi 2-10% těhotných žen, které se obvykle vyskytují ve druhém nebo třetím trimestru. I když je to dočasné a obvykle vymizí po porodu. Vyžaduje pečlivou péči, aby bylo zajištěno zdraví matky i dítěte..
Během těhotenství hormony produkoval placenta může interferovat s působením inzulínu v těle matky. To vytváří inzulínovou rezistenci způsobující vysokou hladinu cukru v krvi. Ve většině případů může slinivka matky produkovat více inzulínu, aby kompenzovala tento odpor. U některých žen však slinivka břišní nedokáže držet krok se zvýšenou poptávkou, která má za následek gestační diabetes.
Tento stav obvykle nezpůsobuje znatelné příznaky. Proto je obvykle diagnostikována pomocí rutinních screeningových testů. Těhotné ženy mohou být požádány, aby podstoupily orální glukózový toleranční test (OGTT), který měří hladinu cukru v krvi před a po konzumaci roztoku glukózy.
Mít těhotenskou cukrovku může zvýšit riziko komplikací pro matku i dítě. Pokud zůstane nekontrolovaný, může to vést k větší porodní váze, předčasný porod, preeklampsie a zvýšené riziko rozvoje typu 2 diabetes později v životě.
Řízení gestace diabetes zahrnuje udržování zdravé stravy, pravidelně sledovat hladinu cukru v krvi, provozování pravidelné fyzické aktivity a v některých případech, užívání inzulínu nebo jiných léků předepsaných poskytovatelem zdravotní péče. Pečlivé sledování během těhotenství pomáhá zajistit správnou kontrolu hladiny cukru v krvi a snižuje riziko komplikací.
Po porodu krevní cukr hladiny se obecně vrátí k normálu. Ženy, které měly těhotenskou cukrovku, jsou však vystaveny zvýšenému riziku rozvoje typu 2 diabetes v budoucnu. Pravidelné sledování u poskytovatelů zdravotní péče a úpravy životního stylu mohou pomoci snížit toto riziko a udržet celkové zdraví.
Řízení cukrovky zahrnuje změny životního stylu, jako je přijetí zdravé stravy, věnovat se pravidelné fyzické aktivitě, sledování hladiny cukru v krvi, užívání léků (pokud je předepsáno) a dodržování pravidelných kontrol u zdravotnických pracovníků. Je důležité úzce spolupracovat s poskytovateli zdravotní péče, abyste vytvořili individuální plán řízení, který bude vyhovovat vašim konkrétním potřebám.
Jak se vyléčit z cukrovky ?
V současné době není znám žádný lék na cukrovku. Tento stav však lze účinně zvládat a kontrolovat pomocí různých metod. Zde je několik důležitých kroků, které vám pomohou zvládnout diabetes.
Zdravé stravování:Dodržujte vyváženou stravu, která zahrnuje různé druhy ovoce, zelenina, celá zrna, chudé bílkoviny a zdravé tuky. Vyhněte se zpracovaným potravinám, slazené nápoje a nadměrný příjem sacharidů.
Pravidelná fyzická aktivita: Věnujte se pravidelnému cvičení podle doporučení lékaře. Fyzická aktivita pomáhá zlepšit citlivost na inzulín a kontrolu hladiny cukru v krvi.
Léky a inzulín: Pokud vám to lékař předepsal, užívejte léky nebo inzulín podle pokynů ke kontrole hladiny cukru v krvi. Je důležité dodržovat doporučené dávkování a harmonogram.
Monitorování krevního cukru: Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi pomocí glukometru, abyste si byli vědomi svých hladin a prováděli nezbytné úpravy léčebného plánu.
Vedení váhy: Dosáhněte a udržujte si zdravou váhu kombinací správné výživy a pravidelného cvičení. Snížení nadváhy může mít pozitivní vliv na kontrolu hladiny cukru v krvi.
Zvládání stresu: Najděte zdravé způsoby, jak se vyrovnat se stresem, protože může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Zapojte se do aktivit, jako je meditace, hluboké dechová cvičení nebo koníčky, které máte rádi.
Pravidelné lékařské prohlídky: Naplánujte si pravidelné kontroly u svého poskytovatele zdravotní péče, abyste mohli sledovat cukrovku, prodiskutujte jakékoli obavy a v případě potřeby aktualizujte svůj léčebný plán.
Pamatovat, léčba cukrovky je celoživotní závazek. Osvojením si zdravých návyků a dodržováním pokynů svého zdravotnického týmu můžete vést plnohodnotný život a zároveň efektivně zvládat tento stav.
