Διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση υγείας που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται το σάκχαρο στο αίμα (γλυκόζη). Όταν έχετε διαβήτη, το σώμα σας είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη (μια ορμόνη που ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα) ή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει. Σαν άποτέλεσμα, η γλυκόζη συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος, που οδηγεί σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τύποι Διαβήτη ?
Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαβήτη, συμπεριλαμβανομένου του τύπου 1 Διαβήτης, τύπος 2 Διαβήτης, διαβήτης κύησης (που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) και άλλες σπάνιες μορφές. Τα συμπτώματα του διαβήτη μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη δίψα και ούρηση, ανεξήγητη απώλεια βάρους, κούραση, θολή όραση, αργή επούλωση των πληγών, και συχνές λοιμώξεις.
Τύπος 1 Διαβήτης
Τύπος 1 διαβήτης γνωστός και ως ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης ή νεανικός διαβήτης, είναι μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση. Συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος και καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και επιτρέπει στη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα του σώματος για ενέργεια.
Ως αποτέλεσμα της καταστροφής αυτών των κυττάρων τα άτομα με τύπο 1 ο διαβήτης έχει ελάχιστη έως καθόλου παραγωγή ινσουλίνης. Χωρίς επαρκή ινσουλίνη, η γλυκόζη δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σωστά από τον οργανισμό, που οδηγεί σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τύπος 1 ο διαβήτης συνήθως αναπτύσσεται σε Παιδική ηλικία ή πρώιμη ενήλικη ζωή.Αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Άνθρωποι που έχουν τύπο 1 Ο διαβήτης χρειάζεται τακτικές ενέσεις ινσουλίνης ή τη χρήση αντλίας ινσουλίνης για την οργάνωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα τους. Πρέπει επίσης να παρακολουθούν στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους και να κάνουν προσαρμογές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής τους για να διατηρήσουν τον σωστό έλεγχο.
Τύπος 1 Ο διαβήτης είναι μια δια βίου πάθηση και ενώ δεν υπάρχει θεραπεία, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά κατάλληλη ιατρική φροντίδα ινσουλινοθεραπεία, υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση, και παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Είναι σημαντικό για άτομα με τύπο 1 διαβήτη να συνεργαστεί στενά με επαγγελματίες υγείας για την ανάπτυξη ενός εξατομικευμένου σχεδίου θεραπείας.
Τύπος 2 Διαβήτης
Τύπος 2 ο διαβήτης είναι α μεταβολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα λόγω αντίστασης στην ινσουλίνη ή αδυναμίας του οργανισμού να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη. Είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη που αντιπροσωπεύει περίπου 90-95% όλων των περιπτώσεων παγκοσμίως.
Σε αντίθεση με τον τύπο 1 Διαβήτης, τύπος 2 ο διαβήτης δεν είναι ένα αυτοάνοσο κατάσταση. Αναπτύσσεται όταν το σώμα γίνεται ανθεκτικό στις επιδράσεις της ινσουλίνης ή όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος.
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη του τύπου 2 ο διαβήτης συμπεριλαμβανομένου γενεσιολογία, επιλογές τρόπου ζωής, και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως η παχυσαρκία. Ενώ μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας, διαγιγνώσκεται πιο συχνά σε ενήλικες, ιδιαίτερα σε αυτούς που είναι υπέρβαροι ή έχουν καθιστική ζωή.
Αρχικά άτομα με τύπο 2 ο διαβήτης μπορεί να μην έχει εμφανή συμπτώματα. Όσο όμως προχωράει η κατάσταση, μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα όπως αυξημένη δίψα, συχνουρία, κούραση, θολή όραση, αργή επούλωση πληγών, και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.
Θεραπεία για τον τύπο 2 Ο διαβήτης συχνά περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής διατροφής, τακτική άσκηση, διαχείριση βάρους, και παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν από του στόματος φάρμακα ή ενέσεις ινσουλίνης για να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Είναι σημαντικό για άτομα με τύπο 2 διαβήτη να επισκέπτονται τακτικά τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες και να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής τους για να διαχειριστούν αποτελεσματικά την κατάσταση.
Τύπος διαβήτη κύησης
Ο διαβήτης κύησης είναι ένας τύπος διαβήτη που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη. Επηρεάζει περίπου 2-10% των εγκύων γυναικών που εμφανίζονται συνήθως στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Ενώ είναι προσωρινό και συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό. Απαιτεί προσεκτική διαχείριση για να διασφαλιστεί η υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ορμόνες που παράγεται από το πλακούντας μπορεί να επηρεάσει τη δράση της ινσουλίνης στο σώμα της μητέρας. Αυτό δημιουργεί αντίσταση στην ινσουλίνη προκαλώντας υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις το πάγκρεας της μητέρας μπορεί να παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να αντισταθμίσει αυτή την αντίσταση. Ωστόσο, σε ορισμένες γυναίκες το πάγκρεας δεν μπορεί να ανταποκριθεί στην αυξημένη ζήτηση που οδηγεί σε διαβήτη κύησης.
Η πάθηση συνήθως δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα. Ως εκ τούτου, συνήθως διαγιγνώσκεται μέσω τεστ ρουτίνας προσυμπτωματικού ελέγχου. Μπορεί να ζητηθεί από τις έγκυες γυναίκες να υποβληθούν σε δοκιμασία ανοχής γλυκόζης από το στόμα (OGTT), που μετρά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πριν και μετά την κατανάλωση διαλύματος γλυκόζης.
Έχοντας διαβήτη κύησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Αν αφεθεί ανεξέλεγκτη, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο βάρος γέννησης, πρόωρος τοκετός, προεκλαμψία και αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης τύπου 2 διαβήτη αργότερα στη ζωή.
Διαχείριση της κύησης Ο διαβήτης περιλαμβάνει τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα τακτικά, η τακτική σωματική δραστηριότητα και σε ορισμένες περιπτώσεις, λήψη ινσουλίνης ή άλλων φαρμάκων όπως συνταγογραφούνται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Η στενή παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στη διασφάλιση του σωστού ελέγχου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Μετά τον τοκετό σάκχαρο αίματος τα επίπεδα επιστρέφουν γενικά στο φυσιολογικό. Ωστόσο, οι γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτη στο μέλλον. Η τακτική παρακολούθηση με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτού του κινδύνου και στη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Διαχείριση του διαβήτη περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, την τακτική σωματική δραστηριότητα, παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, λήψη φαρμάκων (εάν συνταγογραφείται) και τη διατήρηση τακτικών ελέγχων με επαγγελματίες υγείας. Είναι σημαντικό να συνεργάζεστε στενά με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο διαχείρισης προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Πώς να θεραπεύσετε από τη διαβήτη ?
Επί του παρόντος δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για τον διαβήτη. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και να ελεγχθεί μέσω διαφόρων μεθόδων. Ακολουθούν μερικά σημαντικά βήματα για να βοηθήσετε στη διαχείριση του διαβήτη.
Υγιεινή διατροφή:Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει ποικιλία φρούτων, λαχανικά, ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, ζαχαρούχα ποτά και υπερβολική πρόσληψη υδατανθράκων.
Τακτική σωματική δραστηριότητα: Ασχοληθείτε με τακτική άσκηση όπως συνιστάται από τον επαγγελματία υγείας σας. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Φάρμακα και ινσουλίνη: Εάν σας συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας, λάβετε φάρμακα ή ινσουλίνη σύμφωνα με τις οδηγίες για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη συνιστώμενη δοσολογία και το πρόγραμμα.
Παρακολούθηση σακχάρου στο αίμα: Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας χρησιμοποιώντας ένα γλυκόμετρο για να είστε ενήμεροι για τα επίπεδά σας και να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές στο σχέδιο θεραπείας σας.
Διαχείριση βάρους: Επιτύχετε και διατηρήστε ένα υγιές βάρος μέσω ενός συνδυασμού σωστής διατροφής και τακτικής άσκησης. Η απώλεια του υπερβολικού βάρους μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Διαχείριση άγχους: Βρείτε υγιείς τρόπους για να αντιμετωπίσετε το άγχος, καθώς μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή χόμπι που απολαμβάνετε.
Τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι: Προγραμματίστε τακτικές εξετάσεις με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για την παρακολούθηση του διαβήτη σας, συζητήστε τυχόν ανησυχίες και ενημερώστε το σχέδιο θεραπείας σας εάν χρειάζεται.
Θυμάμαι, η διαχείριση του διαβήτη είναι μια δέσμευση δια βίου. Υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες και ακολουθώντας τις οδηγίες της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης. Μπορείτε να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή διαχειριζόμενοι αποτελεσματικά την πάθηση.
