Diyabet vücudunuzun kan şekerini işleme biçimini etkileyen kronik bir sağlık durumudur (glikoz). Şeker hastası olduğunuzda, vücudunuz ya yeterli insülin üretmiyor (kan şekerini düzenleyen bir hormon) veya ürettiği insülini etkili bir şekilde kullanamıyor. Sonuç olarak, kan dolaşımında glikoz birikir, yüksek kan şekeri seviyelerine yol açan.
Diyabet Türleri ?
Diyabetin birkaç türü var, tip dahil 1 diyabet, tip 2 diyabet, gestasyonel diyabet (hamilelik sırasında ortaya çıkan) ve diğer nadir formlar. Diyabet belirtileri artan susama ve idrara çıkmayı içerebilir, açıklanamayan kilo kaybı, tükenmişlik, bulanık görüş, yaraların yavaş iyileşmesi, ve sık enfeksiyonlar.
Tip 1 Diyabet
Tip 1 diyabet olarak da bilinir insüline bağımlı diyabet veya gençlik diyabeti, kronik bir otoimmün durumdur. Bağışıklık sistemi yanlışlıkla pankreastaki insülin üreten hücrelere saldırıp onları yok ettiğinde ortaya çıkar.. İnsülin, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan ve glikozun enerji için vücut hücrelerine girmesine izin veren bir hormondur..
Bu hücrelerin yok edilmesi sonucu insanlarda tip 1 diyabetin insülin üretimi çok azdır veya hiç yoktur. Yeterli insülin olmadan glikoz vücut tarafından uygun şekilde kullanılamaz., yüksek kan şekeri seviyelerine yol açan.
Tip 1 diyabet tipik olarak şu durumlarda gelişir: çocukluk veya erken yetişkinlik döneminde. Her yaşta ortaya çıkabilmesine rağmen. Türü olan insanlar 1 Diyabetli hastaların kan şekeri düzeylerini düzenlemek için düzenli insülin enjeksiyonlarına veya insülin pompası kullanımına ihtiyacı vardır.. Ayrıca kan şekeri seviyelerini yakından izlemeleri ve uygun kontrolü sağlamak için diyet ve yaşam tarzı ayarlamaları yapmaları gerekir..
Tip 1 Diyabet yaşam boyu süren bir durumdur ve tedavisi olmasa da etkili bir şekilde tedavi edilebilir. uygun tıbbi bakım insülin tedavisi, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, ve kan şekeri seviyelerinin izlenmesi. Türü olan bireyler için önemlidir 1 Diyabetin kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirmek için sağlık uzmanlarıyla yakın işbirliği içinde çalışması.
Tip 2 Diyabet
Tip 2 diyabet bir metabolik bozukluk İnsülin direnci veya vücudun insülini etkili bir şekilde kullanamaması nedeniyle yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize edilir.. Yaklaşık olarak diyabetin en yaygın şeklidir. 90-95% dünya çapındaki tüm vakaların.
Türün aksine 1 diyabet, tip 2 diyabet bir şey değil oto-bağışıklık durum. Vücut insülinin etkilerine karşı dirençli hale geldiğinde veya pankreas vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar insülin üretemediğinde gelişir..
Türün gelişimine çeşitli faktörler katkıda bulunabilir. 2 diyabet dahil genetik, yaşam tarzı seçimleri, ve obezite gibi bazı tıbbi durumlar. Her yaştan insanı etkileyebilmesine rağmen, Yetişkinlerde, özellikle aşırı kilolu veya hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olanlarda daha sık teşhis edilir..
Başlangıçta tipi olan insanlar 2 diyabet fark edilebilir semptomlar yaşamayabilir. Ancak durum ilerledikçe, artan susuzluk gibi belirtiler göstermeye başlayabilirler, sık idrara çıkma, tükenmişlik, bulanık görüş, yavaş iyileşen yaralar, ve tekrarlayan enfeksiyonlar.
Tipe göre tedavi 2 diyabet sıklıkla yaşam tarzı değişikliklerini içerir, sağlıklı beslenme dahil, düzenli egzersiz, ağırlık yönetimi, ve kan şekeri seviyelerinin izlenmesi. Bazı durumlarda kan şekeri seviyelerinin kontrol altına alınmasına yardımcı olmak için ağızdan alınan ilaçlar veya insülin enjeksiyonları gerekli olabilir..
Türü olan bireyler için önemlidir 2 diyabetlilerin düzenli olarak sağlık uzmanlarını ziyaret etmeleri, reçeteli ilaçları yönlendirildiği şekilde almaları ve durumu etkili bir şekilde yönetmek için yaşam tarzlarında gerekli değişiklikleri yapmaları.
Gebelik diyabeti Türü
Gebelik diyabeti gebelik sırasında gelişen bir diyabet türüdür. gebelik. Yaklaşık etkiliyor 2-10% Genellikle ikinci veya üçüncü trimesterde ortaya çıkan hamile kadınların oranı. Geçicidir ve genellikle doğumdan sonra düzelir. Hem annenin hem de bebeğin sağlığını korumak için dikkatli bir yönetim gerektirir..
Hamilelik hormonları sırasında tarafından üretildi plasenta Annenin vücudundaki insülinin etkisine müdahale edebilir. Bu, yüksek kan şekeri seviyelerine neden olan insülin direnci yaratır. Çoğu durumda annenin pankreası bu direnci telafi etmek için daha fazla insülin üretebilir.. Ancak bazı kadınlarda pankreas artan talebe ayak uyduramaz ve bu da gebelik diyabetine neden olur..
Bu durum genellikle gözle görülür semptomlara neden olmaz. Bu nedenle genellikle rutin tarama testleri ile teşhis edilir.. Hamile kadınlardan oral glukoz tolerans testi yaptırmaları istenebilir (OGTT), glikoz solüsyonunu tüketmeden önce ve sonra kan şekeri seviyelerini ölçen cihaz.
Gebelik diyabeti geçirmek hem anne hem de bebek için komplikasyon riskini artırabilir. Kontrolsüz bırakılırsa, daha büyük doğum ağırlığına yol açabilir, erken doğum, preeklampsi ve tip geliştirme riskinin artması 2 ilerleyen yaşlarda diyabet.
Gebelik yönetimi diyabet sağlıklı bir diyetin sürdürülmesini içerir, kan şekeri seviyelerinin düzenli olarak izlenmesi, düzenli fiziksel aktiviteye katılmak ve bazı durumlarda, Bir sağlık uzmanının önerdiği şekilde insülin veya diğer ilaçları almak. Hamilelik sırasında yakın takip, kan şekeri seviyelerinin uygun şekilde kontrol edilmesine yardımcı olur ve komplikasyon riskini azaltır..
Doğum sonrası kan şekeri seviyeler genellikle normale döner. Bununla birlikte, gebelik diyabeti geçirmiş olan kadınların diyabet geliştirme riski daha yüksektir. 2 gelecekte diyabet. Sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla düzenli takip ve yaşam tarzı değişiklikleri bu riski azaltmaya ve genel sağlığı korumaya yardımcı olabilir.
Diyabeti yönetmek sağlıklı bir diyet benimsemek gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı içerir, düzenli fiziksel aktivitede bulunmak, kan şekeri seviyelerinin izlenmesi, ilaç almak (reçete edilirse) ve sağlık profesyonelleri ile düzenli kontrollerin sürdürülmesi. Özel ihtiyaçlarınıza uygun kişiselleştirilmiş bir yönetim planı geliştirmek için sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla yakın işbirliği içinde çalışmak önemlidir..
Diyabetten Nasıl Kurtuluruz? ?
Şu anda diyabetin bilinen bir tedavisi yok. Ancak durum çeşitli yöntemlerle etkili bir şekilde yönetilebilir ve kontrol edilebilir.. İşte diyabetin yönetilmesine yardımcı olacak bazı önemli adımlar.
Sağlıklı beslenme:Çeşitli meyveleri içeren dengeli bir diyet uygulayın, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar. İşlenmiş gıdalardan kaçının, şekerli içecekler ve aşırı karbonhidrat alımı.
Düzenli fiziksel aktivite: Sağlık uzmanınızın önerdiği şekilde düzenli egzersiz yapın. Fiziksel aktivite insülin duyarlılığını ve kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olur.
İlaçlar ve insülin: Doktorunuz tarafından reçete edildiyse, kan şekeri seviyenizi yönetmek için belirtilen ilaçları veya insülini alın.. Önerilen dozaj ve programa uymak önemlidir.
Kan şekeri takibi: Seviyenizin farkında olmak ve tedavi planınızda gerekli ayarlamaları yapmak için kan şekeri seviyenizi bir şeker ölçüm cihazı kullanarak düzenli olarak kontrol edin..
Ağırlık yönetimi: Doğru beslenme ve düzenli egzersiz kombinasyonuyla sağlıklı bir kiloya ulaşın ve bunu koruyun. Aşırı kilo vermenin kan şekeri kontrolü üzerinde olumlu etkileri olabilir.
Stres Yönetimi: Stresle baş etmenin sağlıklı yollarını bulun, kan şekeri seviyelerini etkileyebileceğinden. Meditasyon gibi aktivitelere katılın, zevk aldığınız derin nefes egzersizleri veya hobiler.
Düzenli tıbbi kontroller: Diyabetinizi izlemek için sağlık uzmanınızla düzenli kontroller planlayın, endişelerinizi tartışın ve gerekirse tedavi planınızı güncelleyin.
Hatırlamak, Diyabeti yönetmek ömür boyu sürecek bir taahhüttür. Sağlıklı alışkanlıklar edinerek ve sağlık ekibinizin rehberliğini takip ederek, durumu etkili bir şekilde yönetirken tatmin edici bir yaşam sürebilirsiniz..
